Hayallerimize erişmek çoğu zaman değişim gerektirir. Oysa değişim zordur, zahmetlidir, yorucudur. Ve işin kötüsü beynimiz değişimden hiç hoşlanmaz. Ama bazen basit yöntemler değişim yolculuğunda işe yarar. 5 Saniye Kuralı işte bunlardan birisi. Kuralın basitliğine ve işe yararlığına inanamayacaksınız. Podcasti dinlemeye hazır mısınız? 5-4-3-2-1-Ateşşşşş!Yararlandığım Kaynaklar:Kitap:https://www.amazon.com/Second-Rule-Transform-Confidence-Everyday/dp/1682612384Ted Konuşması: https://www.ted.com/talks/mel_robbins_how_to_stop_screwing_yourself_over?language=trİletişim Adresim: haddinias@ozkent.coDaha Fazla İçerik: www.haddinias.netHaddini Aş Kulübü Hakkında: https://www.haddinias.net/kulup-size-ne-kazandiracak4sptmeiJlwAPvU5nLSbw