play_arrow

Genel

#255: İntikamcı Uyku Erteleme Rahatsızlığı

Bora Özkent 23 Ağustos 2021


Background
share close

7-8 saatlik kaliteli bir uyku başarının, sağlığın ve zindeliğin temel şartı. Lakin pek çoğumuz gece olunca yatağa gitmekte zorlanıyor, cep telefonlarımızın ya da televizyonlarımızın ekranları karşısında mıhlanıp kalıyoruz. Bazılarımız adeta elimizden kayıp giden hayatın intikamını uykudan alıyoruz. Peki bu derdin çaresi var mı? Elbette var, buyrun anlatıyorum.Bu Podcastte Yararlandığım Kaynak: https://www.wired.com/story/sleep-procrastination-psychology-tips/?bxid=5c49104024c17c443434bf23&cndid=55291347&esrc=WIRED_CRMSeries&source=EDT_WIR_NEWSLETTER_0_DAILY_ZZ&utm_brand=wired&utm_mailing=WIR_Daily_081521&utm_source=pocket_mylistİletişim Mailim: haddinias@ozkent.coDaha Fazla İçerik: www.haddinias.netKulüp Hakkında Daha Fazla Bilgi: https://www.haddinias.net/kopyası-kulüp-hakkında

  • play_arrow

    #255: İntikamcı Uyku Erteleme Rahatsızlığı
    Bora Özkent

Rate it
Önceki bölüm
Benzer bölümler
Gönderi Yorumları (0)

Cevap bırakın

Your email address will not be published. Required fields are marked *