Pandemi koşullarının sinirlerimizi bozduğu açık. Araştırmalar depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıklarda ciddi artışlar olduğunu ortaya koyuyor. Oysa eğer haddinizi aşmak istiyorsanız zihinsel sağlığınız çok kritik. O nedenle uzmanlık alanıma hiç girmese de bu kadar önemli bir konuya değinmemek olmazdı.Bu podcast hazırlarken yaralandığım kaynak: https://www.wired.com/story/mental-health-coronavirus-pandemic-tips/?utm_source=pocket&utm_medium=email&utm_campaign=pockethitsDaha fazla içerik için: www.haddinias.net
Bir yanıt yazın